Trucs anti-blessure lors de la reprise de l’entraînement

Quelques trucs et astuces pour un retour à l’entraînement sécuritaire. Le confinement a plongé plusieurs adeptes de sports et gens actifs dans une soudaine inactivité. Du jour au lendemain, plusieurs ont, non seulement perdu leur mode de conditionnement physique, leur loisir ; mais aussi leur mode de défoulement. Cette interruption obligatoire a obligé nombreux d’entre […]